¿Comemos por hambre real?, ¿por antojos? o tal vez porque la sociedad nos ha impuesto el tipo de nutrientes que debemos ingerir. La nutrición de hoy en día carece de ser una nutrición celular, sin biodisponibilidad en sus nutrientes. Es decir, no se tiene en cuenta cómo van a digerirse los nutrientes por nuestras células y, por lo contrario, saciamos a nuestro cerebro con cantidades inmensas de azúcar, harinas refinadas o alimentos con calorías vacías.
Si quieres cuidar tu cuerpo y mente debes tener en cuenta el tipo de combustible que le das a tu cuerpo, es decir, proporcionar a tus células alimentos con una alta disponibilidad. De esta manera, no causarás estrés metabólico a tu organismo. La biodisponibilidad será la clave para facilitar a tu cuerpo darte la energía que necesitas.
La alimentación es uno de los pilares fundamentales para llevar una vida llena de vitalidad y energía. Es el primer paso para reconducir tus hábitos y guiarlos hacia un camino mejor. Si crees que tú también necesitas cambiar tu rutina para conseguir la felicidad y sosiego en tu vida, no dudes en contactar conmigo. Estoy dispuesto a tomar tu mano y guiarte en este camino de la vida.
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