Evaluación inicial
Explicación detallada sobre la información que se compartirá a lo largo de esta Mentoría.
Asimismo se explicará cómo colaborar durante el viaje hacia tu salud.

Se explican varios tests que  se pueden hacer en casa sin ninguna inversión. Estos tests darán una información sobre las funciones vitales del cuerpo como la linfa, la presencia de toxicidad en el cuerpo y en la sangre. (Toxemia).

Comprobación del pH de la orina para entender mejor la carga tóxica del cuerpo.

Evaluación del estado mental y emocional. A través de una serie de preguntas podemos deducir el estado de tu Cerebro Autónomo y ver si su  estado es de "Huida o Lucha" o no. (Sistema Simpática y Parasimpática).

Análisis del estilo de vida y hábitos.

Revisión de la historia médica y familiar.

Acabamos la sesión con una definición de metas específicas y personalizadas para obtener una salud duradera.
Se genera  un plan de acción personalizado.

La sesión 2 tendrá lugar después de 3 semanas.

Salud Física y Nutricional
El cuerpo pierde su capacidad de auto-sanación entre otro por la presencia de una sobrecarga de toxinas.
Introducimos un plan personalizado de desintoxicación, reconstrucción y de mantenimiento.
Programa de ejercicios adaptado a la capacidad personal.
Plan de desintoxicación del cuerpo. (parásitos, hongos, placa mucoidal intestinal, hígado, riñones, etc.).
Estimular el sistema linfático. (Una de las acciones más importantes).
Cuestionario para saber tu Tipología Metabólica. A partir de ahí podemos desarrollar la dieta ideal para tu cuerpo.

La sesión 3 tendrá lugar después de 3 semanas.

Salud Mental y Emocional
Terapia psicológica o counseling (Método The Work de Byron Katie - Indagar aquellas creencias que nos hace sufrir).
Técnicas de manejo del estrés. (El estrés crónico produce mucho cortisol y es dañino para el cuerpo.
Introducción de ejercicios para calmar y reprogramar el estado del Cerebro Autónomo (Cerebro reptiliano).

La sesión 4 tendrá lugar después de 3 semanas.

Seguimiento y ajuste
Evaluación periódica del avance hacia los objetivos.
Ajuste del plan según sea necesario.
Abordaje de desafios y obstáculos.
Refuerzo positivo y motivación continua.
Introducción de nuevas estrategias o técnicas según sea necesario.

La sesión 5 tendrá lugar después de 3 semanas.

Evaluación del proceso
Volvemos a realizar algunos de los tests del inicio de la Mentoría para poder evaluar su eficacia. (Efecto de la desintoxificación).
Si hace falta corregir partes que necesitan mejora a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

Tanto el Mentor como el mentorizado reflexionan sobre lo aprendido durante el proceso. Se exploran los sentimientos y emociones experimentados a lo largo de la Mentoría.
Evolución o cierre de la relación. Se permite que la relación evolucione naturalmente o se termine de manera formal.
Planificación futura: Se definen los tipos de apoyo que se pueda necesitar en el futuro y se establecen nuevos retos y metas.

La sesión 5 es la última sesión de esta Mentoría. Si existiera una necesidad se puede alargar con una o varias sesiones más.

Estaremos en contacto continuo via Whatsapp para asegurar la continuidad del proceso.

Durante todo el proceso, se produce un aprendizaje transformacional, en lo cual no sólo se adquiere conocimientos y habilidades, sino que también experimenta un cambio en la perspectiva y enfoque hacia la salud.
Este aprendizaje holístico abarca aspectos físicos, emocionales y de estilo de vida, permitiendo desarrollar una comprensión integral de la salud y el bienestar.